• Личный кабинет
  • 0 товаров
    Сумма: 0
    Ваша корзина пуста
Меню
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Форум » Дачный участок » Сад и огород » Тыква
Тыква
serviceДата: Вторник, 17.11.2015, 13:07 | Сообщение # 1
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1109
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
О пользе рыжей хозяйке осеннего стола - ТЫКВЕ и ее необходимость в различных диетах.

Каждый раз когда задумываюсь о том, чтобы сесть на диету, сбросить лишние килограммы - ищу что-то новое. Хочется что-то необычное и желательно вкусненькое! Нужно не забывать - всякая диета должна быть вмеру, сбалансированна и ни в коем случае не должна навредить нашему организму. Осень наступила и набрала свои обороты.
 
serviceДата: Вторник, 17.11.2015, 13:07 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1109
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
"Хитовым" плодом в это время года является - ТЫКВА! Это очень разнообразный плод по видам - однолетние, многолетние, дикорастущие, специальные кормовые. И вырастить для себя и своих близких тыкву не составляет особого труда. В наших широтах она растет великолепно. Самые распространенные это мускатная и крупноплодная. Главное при выращивании тыквы это влага. Осенью необходимо подготовить почву для посева весной. Не стоит перекапывать землю для тыквы под лопату - это может повредить верхний плодородный слой земли а так же приведет к испарению влаги. Лучше неглубоко прокультивировать участок мотоблоком или прополочным культиваторм, если земли немного. Удобрения тоже не помешают - их сейчас огоромная масса, можно проконсультироваться в специальных магазинах. Весной посеяв, раннее пророщенные семена, их тоже можно немного удобрить лучше органическим удобрением. Мы же выращиваем тыкву для себя. Поливая и ухаживая свои плоды, осенью Вы сможете побаловать себя вкуснейшими блюдами из тыквы.
 
serviceДата: Вторник, 17.11.2015, 13:07 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1109
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
О пользе тыквы можно говорить бесконечно: диетологи утверждают, что самыми лучшими и полезными диетами являются диеты основанные на овощах. Тыква очень богата витаминами и мироэлементами. Как не странно, но в тыкве из всех овощей больше всех содержится железа, так необходимого для организма человека, а особенно детского.

Осенние кризисы гипертоников так же можно снизить за счет употребеления тыквенного сока, в котором содержится много калия можно укрепить сосуды, сердечную мышцу.
 
serviceДата: Вторник, 17.11.2015, 13:08 | Сообщение # 4
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1109
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
Тот, кто хочет похудеть - диета основанная на тыкве будет не только эффективной, но и вкусной! В тыкве содржится редковстречающийся витамин Т - способствует быстрому обменну веществ, лучшему перевариванию и усваеваемости пищи. И даже если Вы выберете белковоу диету или кисломолочную тыква только поможет Вашему организму все это переварить.

Тот, кто страдает болезнями камней в почках, желчном пузыре - употребление тыквенного сока это вообще самый лучший способ от их избавления. В детском питании очень часто используется этот продукт. И я считаю это правильным, ведь это клейчатка, пектин, комплекс витаминов и микроэлементов так необходимых для растущего организма.
 
serviceДата: Вторник, 17.11.2015, 13:08 | Сообщение # 5
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1109
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
В завершении своего рассказа, хочу предложить Вам свой рацион питания для похудения с тыквой:

Утро - за 20 мин. до приема пищи употребляем 0,5 стакана тыквенного сока, затем 100 гр. нежирного творога, зеленый чай;
Перекус - 1 среднее яблоко, или апельсин;

Обед - суп из тыквы (кубиками нарезать 100 гр. тыквы, половину среднего кабачка, морковь - 1 шт., болгарский перец - 1 шт., половину средней луковицы, 2шт. среднего помидора. Все залить водой приблизительно на 2 пальца выше ингридиентов. Варить до готовности. Помидор лучше добавить почти в самом конце. Соль и перец по вкусу. Специи подходящие это тимьян или мускатный орех. Еще можно это все взбить блендером - получится отличный суп-пюре)

Салат с тыквой - (200 гр. тыквы, порезанной кубиками отварить или запечь в духовке. 2 ст. ложки нежирного зернистого творога, 1 большой помидор, 100 гр. отварного куринного филе или отварной телятины, листья рукуллы - по вкусу. Заправка - 2ст. ложки оливкового масла, 1 ч.л. сока лимона, 1 зубок чеснока, черный молотый перец, 0.5 ч.л. кориандра)

Ужин - 1 ст. кефира или нежирной ряженки, тыквенное рагу (150 гр. тыквы, половина среднего баклажана, 1 картофелина, сладкий перец - 1 шт., половина среднего апельсина. Для заправки - 1,5 такана куриного бульена, 1 ст. ложка оливкового масла, 1ч.л. лимонного сока, укроп, 1 маленькая луковица, соль, перец, кари по вкусу. Все ингридиенты нарезать кубиками, уложить в горшочек для запикания, добавить заправку и отправить в духовку на 25-35 мин. при температуре 180С.)

В течении дня обязательно нужно выпивать при этом 1-1,5 литра чистой воды.

Если у Вас есть какие-нибудь легкие рецепты блюд из тыквы, буду рада если Вы ими поделитесь!
 
RedisДата: Среда, 16.12.2015, 16:18 | Сообщение # 6
Сержант
Группа: пользователь
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Каждый год высаживаю тыкву на участке, немного, но всегда есть. Для меня главное в тыкве семечки, но в охотку могу и отварную поесть.
 
ЭннДата: Четверг, 17.12.2015, 17:06 | Сообщение # 7
Лейтенант
Группа: пользователь
Сообщений: 76
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Тыква хороша жареная с чесноком и томатной пастой (по-гречески). По своим вкусовым качествам даже лучше картошки.
 
MaVДата: Пятница, 18.12.2015, 07:33 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: пользователь
Сообщений: 16
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
В этом году попробовали посадить пару семечек тыквы. Выросла. Семечки это хорошо, а саму тыкву добавляли в овощное рагу, так и ушла вся.
 
ОльгаФроловаДата: Понедельник, 25.01.2016, 10:00 | Сообщение # 9
Рядовой
Группа: пользователь
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
Зашла на рынок и была удивлена ценам на тыкву. 120 р за кг. А в среднем целый плод весит около 6 кг. То есть одна - 720р. Решено, на следующий год выращиваем тыкву сами.
 
serviceДата: Понедельник, 25.01.2016, 13:13 | Сообщение # 10
Генерал-полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 1109
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
ОльгаФролова, не ходите в магазин электроники, а то придется выращивать не только тыкву
 
ОльгаФроловаДата: Среда, 03.02.2016, 11:18 | Сообщение # 11
Рядовой
Группа: пользователь
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
003 003 003 003 003
 
kolyakolyakaДата: Четверг, 28.04.2016, 19:53 | Сообщение # 12
Рядовой
Группа: пользователь
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
На улице апрель заканчивается, а в подвале еще тыковки лежат. Сорт Прикубанская - лучшее, что высаживал последнее время. Плоды на кубышку похожи. Нравится есть сырой с медом. Вкус отменный, запах изумительный. Даже коты грызут)
 
Форум » Дачный участок » Сад и огород » Тыква
Страница 1 из 11
Поиск: